در گوشــــــــي  |
|
|
|
:: در گوشي بخش کوچکي از دهکده دوستي ميباشد که همه روزه چندين بار توسط دست
اندرکاران پارس پلانت با خبرها و گفتني های تازه از دهکده ، پارس پلانت و گوشه کنار
دنيا به روز مي گردد! برای استفاده بهتر از دهکده دوستي بايستي عضو دهکده شويد!
:: به اينجا کليک کنيد تا وارد صفحه عضويت شويد
.::. به اينجا کليک کنيد تا وارد صفحه عضويت بشويد
|
|
|
|
|
«رژيم بين المللى سه روزه»
رژیم غذایی سه روزه خوراكهایی را برای شما در نظر گرفته است كه سیستم گوارشی را بر میانگیزد و آماده تغییر ذائقه میكند و به متابولیسم شما برای چربی سوزی كمك شایانی خواهد بود.
برای گرفتن این رژیم باید دستورات كاملا رعایت شود تا به نتیجه برسید. همراه با این رژیم ورزش ذكر یا سفارش نشده است. این رژیم را باید در طول سه روز گرفت در صورت تمایل به ادامه باید دو روز استراحت كرد دوباره دوره 3 روزه را آغاز كنید. البته اين رژيم مخصوص افرادى است كه هيچ ناراحتى جسمانى خاصى ندارند.
در این رژیم سه روزه شما باید دقیقا همین وعدههایی را كه در دستور العمل آورده شده است مصرف كنید نه بیشتر ونه كمتر و گرنه ممكن است در این 3 روز شما 10 پوند به وزنتان افزوده شود. فقط یاذتان باشد دقیقا طبق دستورات عمل كنید.
روز اول:
صبحانه:
یك فنجان قهوه و یا چای ( شیرین كننده اختیاری است و البته در حد یك حبه قند یا یك خرما)
1/2لیوان آب گریپ فروت یا آب میوه
1 تكه نان تست همراه با كره بادام زمینی (يك قاشق مربا خورى)
ناهار:
1/2 از یك تن ماهی بدون روغنهایش
1 قطعه نان تست
شام:
3 تكه گوشت قرمز یا سفید
1 فنجان هویج
1عدد سیب
1فنجان بستنی وانیلی
روز دوم:
صبحانه:
یك فنجان قهوه یا چای
1عدد تخم مرغ
نصف یك موز
1عدد نان تست
ناهار:
ا فنجان پنیر گوتا یا معادل یك فنجان تن
8 عدد بیسكویت ترد كوچك
شام:
2عدد بیف بدون چربی
1 فنجان كلم بروكلی
1/2 فنجان هویج
نصف موز 2/1 فنجان بستنی وانیلی
روز سوم
صبحانه:
قهوه سیاه یا چای
5 عدد بیسكویت سبوس دار
معادل يك قوطی كبريت پنیر كم چرب
1عدد سیب
ناهار:
1 عدد تخم مرغ آب پز
1عدد نان تست
شام:
1 فنجان تن ماهی
1فنجان هویج
1 فنجان گل كلم
1 فنجان خربزه
1/2 فنجان بستنی كم چرب وانیلی
4 فنجان لیوان آب در هر روز نوشيده شود.
این یك رژیم غذایی كم كالری است كه ممكن است شما را دچار گرسنگی بكند البته آب هم از دست میدهید و باید آب بدن را نوشیدن آب بدست آورید. در طول این سه روز شما مقداری وزن از دست خواهید داد البته این وزن ازدست داده با اندك بی مبالاتی باز میگردد.البته اين رژيم فقط به كسانى توصيه مى شود كه بيمارى خاصى نداشته باشند.
این رژیمهای كوتاه قطعا معجزه نمی كند و یقینا به طور قطعی و دائمی مشكلات اضافه وزن شما را حل نخواهد كرد . بسیاری از روشهای كم كردن وزن كه در دسترس است تحمل و صبر میطلبد ، بسیاری از آنها بر تغییر عادت غذایی در مدت طولانی استوار است و این تغییرات است كه وزن شما را در حالت مطلوب نگه میدارد . اما دلسرد نشوید طرحهای خوبی وجود دارد تا در آینده به هدف خود كه همان رسیدن به وزن مطلوب است نائل آیید.
|
|
|
|
فرستاده شده در تاریخ: 12/24/2008
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
«هفت دردی که نباید نادیده گرفته شود»
1- بدترین سردرد عمر شما
فورا برای مراقبتهای پزشکی اقدام کنید. اگر سرما خوردهاید، میتواند یک سردرد سینوسی باشد. اما بعضی مواقع فرد دچار خونریزی یا تومور مغزی میباشد. به هر دردی توجه کنید. به گفته یکی از پزشکان آمریکایی گاهی اوقات که افراد میگویند بدترین سردرد عمرشان را دارند، متوجه میشویم که دچار آنوریسم (ورم رگ) مغزی میباشند.
2- درد قفسه سینه، گلو، شانه، بازو، شکم و فک
درد قفسه سینه میتواند سینه پهلو یا حمله قلبی باشد. اما بدانید که شرایط قلبی نوعا به صورت ناراحتی ظاهر میشوند نه به صورت درد. بر اساس گفته یکی از پزشکان قلب آمریکا، بیماران قلبی از فشار مینالند. آنها مشت خود را روی قفسه سینه فشار میدهند یا بیان میکنند که این درد مثل یک فیل میماند که روی قفسه سینه آنها نشسته است. این ناراحتی همراه با بیماری قلبی میتواند در بالای قفسه سینه، گلو، فک، شانه چپ، بازو یا شکم ایجاد شود و گاهی با حالت تهوع همراه میباشد. ما ناراحت یک فرد 18 ساله نیستیم بلکه فردی که دچار درد پیوسته و پایا میباشد، احتمال ریسک بیشتری دارد. خیلی از مردم این درد را به حساب سوختگی قلب یا استرس میگذارند. بنابراین در این مواقع به پزشک متخصص یا اورژانس مراجعه کنید. اگر مشکلی نبود که چه بهتر. گاهی هم این ناراحتی مربوط به هیجان و ناراحتی عاطفی میباشد. برای مثال اگر موقع باغبانی احساس درد میکنید، اما وقتی مینشینید درد تسکین مییابد، احتمال آنژین (گلو درد توام با تنگی نفس) وجود دارد. که در هوای سرد یا گرم بدتر میشود. علائم این ناراحتی در زنان کمتر مشخص میگردد. بیماری قلبی میتواند بصورت دردهایی نظیر تورم، استرس GL یا نارحتی در شکم ظاهر گردد. که این با احساس خستگی همراه میباشد. بعد از یائسگی احتمال بیماری قلبی افزایش پیدا میکند. با وجود اینکه مردان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند، اما زنان بیشتر از بین میروند.
3- درد در پشت یا شانهها
بیشتر مواقع مربوط به آرتروز میباشد. گاهی هم مشکلات شکمی یا حملات قلبی. همچنین امکان قطع رگ آئورت وجود دارد که معمولا با دردهای کم و گاهی ناگهانی شروع میگردد. افرادی که بیشتر در معرض این ناراحتی هستند شرایط موجود در دیواره سرخرگ در آنها تغییر میکند. این تغییرات شامل فشار خون بالا میباشد که مربوط به دیابت یا استعمال دخانیات میباشد.
4- درد شدید شکمی
آیا هنوز آپاندیس خود را دارید. اگر فتق دارید، زودتر اقدام کنید. مشکلات مربوط به پانکراس و کیسه صفرا، زخم معده و انسداد روده بعضی از عوامل درد شکم هستند.
5- درد ساق پا
یکی دیگر از خطرها، ترمبوز (لخته شدگی خون) میباشد، یک لخته شدگی خون که در ساق پا ایجاد میشود. سالیانه 2 میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار میدهد و گاهی زندگی را تهدید میکند. علت خطر آن هم آزاد شدن یک تکه لخته خون میباشد که سبب آمبولیسم (رگ بستگی) ریوی میشود. (یک لخته خون در ریه) که میتواند کشنده باشد. سرطان، چاقی مفرط، بی تحرکی به سبب استراحت طولانی در رختخواب یا مسافرت طولانی، بارداری و پیری از عوامل آن هستند. گاهی اوقات پا بدون هیچ دردی ورم میکند. اما اگر ماهیچه ساق پا دچار درد و التهاب شد به پزشک مراجعه کنید.
6- سوزش پا یا ساق پا
20 میلیون نفر در آمریکا دچار دیابت هستند که در حدود 3/1 آنها مشخص نیستند (بر اساس جامعه دیابت آمریکا). در بعضی افراد که از دیابت خود بی خبر هستند، حالت نابهنجار و اضمحلال سیستم عصبی خارجی میتواند اولین علامت باشد. که به صورت سوزن سوزنی در پا یا ساق پا احساس میشود و خبر از بیماری عصبی دارد.
7- دردهای بدون دلیل، مبهم، توام و پزشکی
علامت فیزیکی، دردناک مختلف در افسردگی شایع میباشند. بیماران از سردرد، شکم درد، دست و پا درد و گاهی همه آنها ابراز ناراحتی میکنند. به دلیل اینکه ممکن است درد مزمن باشد. شاید این علائم به مغز افراد افسرده، خانواده آنها و متخصصان خطور نکند. علاوه بر آن، هر چه فرد افسردهتر باشد کمتر میتواند احساس خود را بیان کند. همه اینها پزشک و روان شناس بالینی را گمراه میکنند. علائم و نشانههای دیگری هم قبل از تشخیص افسردگی نیز وجود دارند. زمانی که فعالیتهای خود را با بیعلاقگی انجام میدهید، یا قادر نیستید فکر کنید و یا با اطرافیان رفت و آمد داشته باشید از یک متخصص کمک بگیرید و کیفیت زندگی را بدتر نکنید. این بیماری باید هر چه زودتر درمان شود قبل از اینکه سبب تغییرات ساختاری در مغز شود.
|
|
|
|
فرستاده شده در تاریخ: 12/24/2008
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
شاید تا به امروز فکر میکردین که بازیهای کامپیوتری کسی رو مصدوم نمیکنن و کمتحرکی و خستگی مفرط و آثار روانی مخرب بازی بیش از حد، تنها مضرات بازیهای کامپیوتری هستن. اما با خبری که از «فاکس نیوز» به تازگی منتشر شده، باید عمیقتر در این مورد اندیشید.
«کشف مضرات جدید بازیهای کامپیوتری»
«فاکس نیوز» در خبر کوتاهی، به مطلب جالبی اشاره کرده بود:
تنها در انگلستان، هر هفته بیش از ۱۰ نفر به خاطر مصدومیتهای ناشی از بازی کردن با «وی» نینتندو در بیمارستان بستری میشوند!
وی wii، نام کنسول بازی نینتندو است و کنترل جالب دارد که مجهز به ژیروسکوپهایی است و بنابراین به جهت حرکت دست گیمرها کاملا حساس است و به آنها اجازه میدهد به ویدئوی روی صفحه نمایش اشاره کنند و بازی کنند. به این ترتیب کسانی که از وی استفاده میکنند، برخلاف گیمرهای دیگر واقعا وارد فعالیتهای بدنی میشوند. بیشتر مصدومین وی، بعد از بازی تنیس یا گیمهای دیگری که گیمر را به حرکتهای ناگهانی متناوب وامیدارند، دچار آسیب میشوند. این حرکات ناگهانی میتوانند باعث کشیدگی یا پارگی تاندونها شوند.
یک پزشک که از تاندونهایش در اثر بازی با وی، دچار التهاب شده بود، نینتندینیت Nintendinitis و یا ویایتیت Wiiitis را ابداع کرده بود.
به هر حال آمار مصدمیت عاشقان نینتندو باعث شده پزشکان انگلیسی در این مورد هشدار بدهند. آنها حتی نگرانند که این دست بازیها باعث ابتلای افراد به آرتریت (التهاب مفاصل) در سنین بالاتر شوند.
روزنامه تلگراف هم در این مورد نوشته است که پیشبینی میشود، امسال وی یکی از محبوبترین هدایای کریسمس باشد. به همین خاطر پزشکان تذکر دادهاند که کسانی که وقت زیادی را پای این بازی بگذرانند، به ویژه اگر آمادگی بدنی خوبی نداشته باشند، در خطر آسیبهایی مثل کشیدگی تاندون هستند. آنها نگران هستند که کریسمس امسال مصدمیت ناشی از وی به یک همهگیری تبدیل شود، بنابراین توصیه کردهاند حتما قبل از بازی با وی، گیمرها بدنشان را درست و حسابی گرم کنند.
یک عرضه بازی با وی، بیماریای است به نام wii knee. در این عارضه در اثر بازی با وی، زانو دچار مشکل ارتوپدی مثل دررفتگی کشکک و پارگی تاندونها میشود.
|
|
|
|
فرستاده شده در تاریخ: 12/24/2008
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
زیر آسمون آبی خدا که باشیم، دیگه چه فرقی میکنه که در کجای این کره خاکی قرار گرفتیم. تنهایی و تنها موندن بد نیست، مهم اینه که در این تنهایی چقدر بتونیم به خودمون فرصت رشد کردنو ریشه دوندن بدیم.
هر چی بتونیم بیشتر رشد کنیم و سایه ای گسترده تر بسازیم، اون وقتِ که فرصتی به دست میاریم که دیگران در پناه سایه سار استعدادها و تواناییهامون قرار بگیرن. در لحظه های تنهایی ِ که میشه نوآوری کرد، در لحظه های سخت زندگی ِ که میشه به خودباوری رسید.
وقتی کسی به مرور زندگی خودش می پردازه و میبینه که در طول مدت زندگیش با وجود تمام تنهاییها و دشواریها چقدر موفق بوده و تونسته مانند تک درختی بر دشتی بزرگ یا بر پهنای کویر، خودش و استعدادهاش رو به ظهور برسونه، از این گونه زیستن لبخندی زیبا بر لبش میشینه.
|
|
|
|
فرستاده شده در تاریخ: 12/24/2008
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
و اما یک خبر بسیار جالب از رابطه ی دنیای گیاهان با حشرات
«حشرات از گیاه به عنوان تلفن استفاده میكنند!»
اقلیم شناسان هلندی كشف كردهاند كه حشرات گیاه خواری كه در زیر یا روی زمین زندگی میكنند، میتوانند با استفاده از گیاهان به عنوان تلفن، با یكدیگر ارتباط برقرار كنند.
حشرات زیر زمینی، از طریق برگهای گیاهان سیگنالهای هشداردهنده شیمیایی منتشر میكنند و با این روش به حشرات روی زمینی هشدار میدهند این گیاه اشغال شده است.
"روكسنا سولر" و همكارانش میگویند: حشرات روی زمینی برگ خوار، گیاهانی را ترجیح میدهند كه توسط حشرات ریشه خوار زیرزمینی اشغال نشده باشند.
حشرات زیر زمینی از طریق برگهای گیاهان، سیگنالهای شیمیایی منتشر میكنند كه به حشرات روی زمینی در مورد حضور آنها هشدار میدهد.
این ارسال پیام، حشرات موجود در دو فضای مختلف را قادر میسازد تا از یکدیگر دوری كنند، این شیوه موجب میشود آنها به طور غیر عمدی برای یك گیاه مبارزه نكنند.
|
|
|
|
فرستاده شده در تاریخ: 12/23/2008
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
«انواع خمیر دندان»
می گویند شاید در آینده نیازی به خرید خمیردندان نداشته باشید، چون مسواک های نسل آینده، شما را از مصرف خمیردندان بی نیاز می کنند. دانشمندان در داخل این مسواک ها، هسته ای از جنس "دیاکسیدتیتانیوم" قرار دادهاند که موجب نوعی واکنش الکتروشیمیایی می شود که به راحتی پلاک های میکروبی و جرم را از روی دندان ها برمی دارد. ولی تا قبل از اینکه چنین مسواک هایی به بازار بیایند، شما باید همچنان به دنبال خرید یک خمیردندان مناسب باشید.
مطلب زیر را بخوانید تا خمیردندانی را بخرید که علاوه بر طعم و رنگ دلخواه شما، بتواند از پوسیدگی دندان های شما نیز پیشگیری کند.
:::.. خمیردندان های ضد پوسیدگی
خمیردندان های حاوی فلوراید، اثر کاهش دهندگی پوسیدگی دندان ها را بر عهده دارند. مطالعات نشان می دهد اگر شما در سنین کودکی یعنی حدود 2 سالگی از خمیردندان فلوراید دار استفاده کنید و همچنان به مصرف آن در سنین بزرگسالی ادامه دهید، می توانید تا 44 درصد از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کنید. اگر شما دنبال خرید این خمیردندان ها هستید، باید بگویم که در این نوع خمیردندانها معمولا فرمول فلوراید و یا کلمه فلوراید دار را به زبان کشور سازنده روی تیوپ خمیر دندان می نویسند.
:::.. خمیردندانهای سفید کننده
این روزها خیلی ها به دنبال خرید خمیردندانهایی هستند که هر چه بیشتر دندان هایشان را سفید کند. از طرفی دیگر شرکت های سازنده خمیردندان نیز در رقابت شدید با هم هستند تا خمیردندان هایی را ارایه دهند که مشتریان بیشتری را به خاطر خواص سفید کنندگی بیشتر آن، جذب کند.
ولی شما باید به عنوان یک مصرف کننده از خمیردندانهای سفید کننده انتظارات منطقی داشته باشد.
این خمیردندان ها دارای مواد ساینده و پاک کننده قوی هستند که موجب تمیزی و سفیدی و شفافیت دندانها میشوند.
لذا اگر دندانهایی سالم و بدون پوسیدگی دارید، ما خرید این خمیردندان ها را به شما توصیه می کنیم، ولی اگر دندانهایتان دارای پوسیدگی متعدد و مینای آسیب دیده است، بهتر است دور این خمیردندانها را خط بکشید، چون مواد شیمیایی قوی موجود در آنها به طور مستقیم روی عاج دندان قرار گرفته و سبب بروز حساسیت دندانی در شما می شود.
:::.. خمیردندان های ضد حساسیت
بیشتر شرکت های تولید کننده خمیردندان در میان محصولات خود، خمیردندان های ضد حساسیت را هم به بازار عرضه می کنند. این خمیردندانها مخصوص افرادی است که دندان های حساسی دارند و با خوردن بستنی یا آب یخ یا چای و قهوه داغ، ناگهان دندانهایشان درد شدیدی را احساس می کند.
اگر شما هم چنین مشکلی دارید یک تیوب از این خمیردندان ها بخرید، ولی فراموش نکنید این خمیردندانها برای استفاده روزمره و دایمی نیست. به طور معمول باید دو هفته از این خمیردندانها استفاده کنید و بعد از آن تا چند هفته با خمیردندان معمولی دندان هایتان را مسواک بزنید. سپس با توصیه دندان پزشک، برای برطرف شدن مشکلتان، یک یا چند دوره دیگر از این خمیردندانها استفاده کنید.
:::.. خمیردندان های ضد جرم
اگر سیگاری باشید، گاهی وسوسه می شوید که یک خمیردندان ضد جرم مخصوص سیگاری ها را بخرید و از شر جرم های روی دندان و تغییر رنگ آن خلاص شوید.
ما به شما توصیه می کنیم که از خمیردندان های ضد جرم استفاده نکنید. این خمیردندان ها حاوی موادی است که قدرت سایندگی شان بالاست. بنابراین اگر شما هر شب از این خمیردندان ها استفاده کنید، باید در انتظار سایش مینای دندان هایتان باشید که از این محلهای ساییدگی، دندانها حساس می شوند و شما با خوردن هر خوراکی یا نوشیدنی سرد و گرم احساس درد خواهید کرد.
ذرات ساینده این خمیردندان ها، سایش لثه ها را هم در پی دارند. بنابراین اگر سیگاری نیستید، اصلا چنین خمیردندانی را نخرید.
اگر هم سیگاری هستید استفاده از این خمیردندانها را به یک بار در هفته و یا هر دو هفته یک بار کاهش دهید.
:::.. خمیردندان های چینی
شاید برخی از خمیردندان ها، قیمت بسیار ارزانی داشته باشند. بیشتر این خمیردندان ها، چینی هستند که استفاده از آن ها ممنوع اعلام شده است. چندی پیش اخباری درباره سمی بودن ترکیبات خمیردندانهای چینی در بازارهای جهانی پخش شد و بسیاری از کشورها واردات خمیردندان از چین را ممنوع کردند.
:::.. توصیه آخر
هنگام خرید خمیر دندان، باید وجود موادی مانند "دیاتیلن گلیکول، دی گلیکول" و یا "دی گلیکول استئارات" را در آن بررسی کنید، اما ممکن است بعضی از خمیردندان ها، لیست مواد تشکیل دهنده را ذکر نکرده باشند که در این صورت باید به نام کشور سازنده، نشان استاندارد و مجوز وزارت بهداشت توجه کنید.
|
|
|
|
فرستاده شده در تاریخ: 12/23/2008
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
«استفاده از عدد پي 3.14 در ساخت بناي تخت جمشيد!»
مهندسان هخامنشي راز استفاده از عدد پي 3.14 را دو هزار و 500 سال پيش كشف كرده بودند. آنها در ساخت سازه هاي سنگي و ستون هاي مجموعه تخت جمشيد كه داراي اشكال مخروطي است، از اين عدد استفاده مي كرده اند.
عدد پي( ۳.۱۴) در علم رياضيات از مجموعه اعداد طبيعي محسوب ميشود. اين عدد از تقسيم محيط دايره بر قطر آن به دست مي آيد. كشف عدد پي جزو مهمترين كشفيات در رياضيات است. كارشناسان رياضي هنوز نتوانسته اند زمان مشخصي براي شروع استفاده از اين عدد پيش بيني كنند. عده زيادي، مصريان و برخي ديگر، يونانيان باستان را كاشفان اين عدد مي دانستند اما بررسي هاي جديد نشان مي دهد هخامنشيان هم با اين عدد آشنا بودند.
بررسي هاي كارشناسي كه روي سازه هاي تخت جمشيد به ويژه روي ستون هاي تخت جمشيد و اشكال مخروطي انجام گرفته؛ نشان ميدهد كه هخامنشيان دو هزار و 500 سال پيش از دانشمندان رياضيدان استفاده مي كردند كه به خوبي با رياضيات محض و مهندسي آشنا بودند. آنان براي ساخت حجم هاي مخروطي راز عدد پي را شناسايي كرده بودند.
دقت و ظرافت در ساخت ستون هاي دايره اي تخت جمشيد نشان ميدهد كه مهندسان اين سازه عدد پي را تا چندين رقم اعشار محاسبه كرده بودند. مهندسان هخامنشي ابتدا مقاطع دايره اي را به چندين بخش مساوي تقسيم مي كردند. سپس در داخل هر قسمت تقسيم شده، هلالي معكوس را رسم مي كردند. اين كار آنها را قادر مي ساخت كه مقاطع بسيار دقيق ستون هاي دايره اي را به دست بياورند. محاسبات اخير، مهندسان سازه تخت جمشيد را در محاسبه ارتفاع ستون ها، نحوه ساخت آنها، فشاري كه بايد ستون ها تحمل كنند و توزيع تنش در مقاطع ستون ها ياري مي كرد. اين مهندسان براي به دست آوردن مقاطع دقيق ستون ها مجبور بودند عدد پي را تا چند رقم اعشار محاسبه كنند.
هم اكنون دانشمندان در بزرگ ترين مراكز علمي و مهندسي جهان چون "ناسا" براي ساخت فضاپيماها و استفاده از اشكال مخروطي توانسته اند عدد پي را تا چند صد رقم اعشار حساب كنند. بر اساس متون تاريخ و رياضيات نخستين كسي كه توانست به طور دقيق عدد پي را محاسبه كند، آ«غياث الدين محمد كاشانيآ» بود. اين دانشمند ايراني عدد پي را تا چند رقم اعشاري محاسبه كرد. پس از او دانشمنداني چون پاسكال به محاسبه دقيق تر اين عدد پرداختند. هم اكنون دانشمندان با استفاده از رايانه هاي بسيار پيشرفته به محاسبه اين عدد مي پردازند.
در بخش هاي مختلف سازه تخت جمشيد، مقاطع مخروطي شامل دايره، بيضي، و سهمي ديده مي شود. به دست آوردن مساحت، محيط و ساخت سازه هايي با اين اشكال هندسي بدون شناسايي راز عدد پي و طرز استفاده از آن غيرممكن است.
داريوش هخامنشي بنيان گذار تخت جمشيد در سال 521 پيش از ميلاد دستور ساخت تخت جمشيد را مي دهد و تا سال 486 بسياري از بناهاي تخت جمشيد را طرح ريزي يا بنيان گذاري مي كند. اين مجموعه باستاني شامل حصارها، كاخ ها، بخش هاي خدماتي و مسكوني، نظام هاي مختلف آبرساني و بخش هاي مختلف ديگري است.
مجموعه تخت جمشيد مهمترين پايتخت مقاومت هخامنشي در استان فارس و در نزديكي شهر شيراز جاي گرفته است.
|
|
|
|
فرستاده شده در تاریخ: 12/23/2008
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
«هفت گناه در بازاریابی»
1-معادل دانستن بازاریابی و تبلیغات
بازاریابی امری فراتر از تبلیغات و آگهی است.من بازاریابی را به چتری تشبیه میکنم که هفت پرّه دارد.این پرّه ها عبارتند از :تحقیق ، توسعه محصول ،قیمت گذاری ،توزیع ،فروش ، هدفگذاری و بله تبلیغات.
اگر شما تمام این اجزاء را نشناخته و برای توسعه استراتژی در رابطه با هرکدام وقت صرف نکنید تلاشهای بازاریابی و هزینه های تبلیغاتی شما تاثیر مناسبی نخواهند داشت.
قبل از نهایی کردن طرح تبلیغاتی خود مطمئن شوید به تمام پرّه های چتر توجه کرده اید.
2- اشتباه در شناسایی بازار هدف
بسیاری از شرکتها فکر میکنند نیازی به نگرانی در مورد هدفگذاری نیست چون "همه محصولات ما را میخرند".
من هنوز موسسه ای ندیده ام که منابع کافی برای سرویس دهی به همگان داشته باشد. هدفگذاری بشما امکان میدهد بجای تلاش برای ارائه همه چیز به همه کس بر روی بهترین مشتریان تمرکز کنید.
وقتی یکبار بازار هدفتان را تعریف کنید قادر خواهید بود محصول یا خدمتتان را مطابق با نیاز های خاص مشتریان بالقوه ارائه کنید. با تعریف بازار هدف میتوانید قیمت گذاری مناسبی انجام داده ، آگهی های تبلیغاتی متقاعد کننده ای تهیه کرده و تمرکز بیشتری بر کسب و کار خود داشته باشید.
3- عدم شناخت صحیح از جایگاه محصول یا خدمت خودتان
تشخیص جایگاه یعنی اینکه بفهمید مصرف کنندگان چه تعریفی از ویژگیهای محصول یا خدمت شما دارند.ویژگیهایی مانند کیفیت ،سرعت و قیمت.این موارد بعینه جایگاه محصول/خدمت شما را در مقایسه با دیگر رقبا نشان میدهد. رتبه بندی بزرگترین تاثیر را در زمان تصمیم گیری برای خرید دارد.این موضوع مانند یک جمع بندی عمل میکند که انتخاب نهایی مشتری را شکل میدهد.
4- همسو نکردن ارتباطات
بسیاری از شرکتها بصورت مجزی به کانالهای ارتباطی با مشتریان مینگرند که نتیجه آن ضعف در ثبات و قابلیت اطمینان ارتباطات شرکت است.
لوگوی شما، کارت ویزیت ،سربرگ ،بروشور ، آگهی ها و وب سایت شما همه باید با یک نگرش و حس واحد طراحی شوند.
بازاریابی یک فرایند است. برای ارتباط موثر نیاز به یک حرکت هماهنگ دارید. امروزه مصرف کنندگان با انبوهی از پیامهای تجاری و آگهیهای بازرگانی بمباران میشوند که گشودن راهی بسوی مشتری و دسترسی به آنان را بتدریج دشوارتر میکند.با همسو کردن ارتباطات و داشتن پیام واحد میتوانید پیامتان را تقویت کنید.
5- تدوین یا طراحی ارتباطات بازاریابی توسط خود شما
حتی اگر شما یک گرافیست یا مشاور بازاریابی هستید باید از کمک دیگران برای ایجادکانالهای ارتباطی خودتان سود ببرید.اغلب شرکتها تصور میکنند با در پیش گرفتن رویه"خودت انجامش بده" در حال صرفه جویی هستند .متاسفانه تاکنون نمونه های بسیاری از پیامهای گیج کننده دیده ام که در آنها آرم یاجزئیات گرافیکی از قلم افتاده اند یا اینکه بسادگی کار نمیکنند.نتیجه واضح اغلب این کانالهای ارتباطی ضعیف طراحی شده انعکاس تصویر نامناسبی از شرکت است.
باید به بازاریابی بعنوان بک سرمایه گذاری نگریسته شود نه هزینه.یعنی اینکه برای انجام درست کارها حرفه ای ها را استخدام کنید .در این امر مهم صرفه جویی را کنار بگذارید.
6- فقدان شکیبایی
یک اشتباه رایج آنست که توقع داشته باشید بازاریابی سریعتر از موعد عمل کند.کانالهای بازاریابی خوب یکشبه نتیجه نمیدهند.بجای توقع معجزه انتظارات واقع گرایانه داشته باشید.
برای فعالیتهای حود اهداف و مهلت تعیین کرده و نتایج را اندازه بگبرید.هر ریالی راکه در زمینه بازاریابی خرج میکنید بعنوان یک سرمایه گذاری تلقی کرده و عملکرد شیوه ها را ارزیابی کرده و تغییرات مورد نیاز در اقدامات آتی را در نظر بگیرید.
تا زمانی که فعالیتهای بازاریابی شما شانسی برای تاثیرگذاری دارند آنها را رها نکنید. بجای تغییر متن یا گرافیک، پولتان را صرف تکرار دوباره و دوباره پیامتان بکنید.ارتباط کلید موفقیت است.
7- فقدان یک طرح مدون
بسیاری از ما حتی نمیتوانیم تصور یک مسافرت بدون برنامه ریزی را داشته باشیمدر حالیکه تعداد زیادی از سازمانها بدون مقصد مشخص در راه بازاریابی حرکت میکنند.
تدوین برنامه الزامی است.ایده هایی را که در ذهن شما هستند نمیتوان برنامه دانست. یک طرح مکتوب و مدون بمثابه نقشه راهی است که شما و سازمانتان رادر راه رسیدن به اهداف کوتاه مدت و بلند مدت یاری میکند.
سعی کنید در برنامه تان ارزش فعالیتهای سالیانه بازاریابی را افزایش دهید.این اقدامات نباید سخت و غیرقابل تغییر باشند.با داشتن یک برنامه شما استرس کمتری داشته و انسجام بیشتری را احساس خواهید کرد و همچنین داشتن برنامه تمرکز و مشارکت بیشتری بر فعالیتهای بازاریابی در پی خواهد داشت که برای برگشت سرمایه صرف شده ضروری است.
|
|
|
|
فرستاده شده در تاریخ: 12/23/2008
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
امروز سه شنبه (بهرام شید) سوم (اردیبهشت روز) سال ۱۳۸۷ خورشیدی و برابر است با بیست و سوم دسامبر سال ۲۰۰۸ میلادی.
تقویم تاریخ ...
¤. زادروز نخستين كتاب طنز
كتاب طنزها (Satires) تاليف شاعر و فيلسوف رومي كوينتوس هوراتيوس فلاكوس 23 دسامبر سال 35 پيش از ميلاد در شهر رم به صورت نسخه هاي متعدد دستنويس انتشار يافت كه باقي مانده است و هنوز مورد مطالعه كساني است كه لاتين مي دانند.
اين كتاب، نخستين مجموعه طنز به صورت نظم و نثر در تاريخ است و به اين لحاظ است كه هوراتيوس (در دنياي انگليسي زبان: هوراس و در آلمان: هوراز) را پدر طنز در جهان و نخستين طناز در تاريخ بشمار ميآورند و واژه طنز در زبانهاي اروپايي، از عنوان كتاب او گرفته شده است.
¤. : ترانزيستور در سال 1947 میلادی اختراع شد.
ترانزیستور در سال 1947 در آزمایشگاه های بل هنگام تحقیق برای تقویت کننده های بهتر و یافتن جایگزینی بهتر برای رله های مکانیکی اختراع شد. لوله های خلاء، صوت و موسیقی را در نیمه اول قرن بیستم تقویت کرده بودند اما توان زیادی مصرف می کردند و سریعا می سوختند . شبکه های تلفن نیز به صد ها هزار رله مکانیکی برای اتصال مدارات به همدیگر نیاز داشتند تا شبکه بتواند سر پا بایستد و چون این رله های مکانیکی بودند لازم بود برای عملکرد مطلوب همیشه تمیز باشند. در نتیجه نگه داری و سرویس آنها مشکل و پر هزینه بود.
با ظهور ترانزیستور قیمت ها نسبت به زمان استفاده از لامپ خلاء شکسته شد و بهبودی زیادی در کیفیت شبکه های تلفن حاصل گردید.
¤. در سال 1913 میلادی براي نخستين بار در تاريخ مطبوعات، نيويورك ورلد به چاپ جدول كلمات متقاطع پرداخت
مي گويند جدول كلمات متقاطع، مشهورترين و گستردهترين بازي در جهان است، اگر چه تاريخچه كوتاهي دارد. اولين جدولها در قرن 19 در انگلستان متولد شدند. اين جدولها در نوع خود بسيار ابتدايي بوده و از مربعهاي كلمات ساخته شده بودند. به طوري كه گروهي از كلمات طوري كنار هم قرار داده شده بودند كه در جهت عمودي و افقي به يك شكل خوانده مي شدند. اين جدولها در مجلات دورهاي و كتابهاي معماي كودكان چاپ مي شد. با اين حال در آمريكا جدول حل كردن به يكي از جديترين سرگرميهاي بزرگسالان تبديل شد.
بد نيست بدانيد اولين جدول كلمات متقاطع منتشر شده بوسيله يك روزنامه نگار به نام "آرتورواين" اهل ليورپول طراحي و ساخته شد كه بهعنوان مبتكر بازيهاي مشهور جهان شناخته شده است. در دسامبر 1913 تاريخ چاپ اين جدول در روزنامهاي به نام دنياي نيويورك است.
ایران در گذر تاریخ ...
«وطن در روزهاي توفاني ديماه 1294 خورشيدي»
ايران دي ماه 1294 هجري خورشيدي (دسامبر 1915 و ژانويه 1916 ميلادي و در جريان جنگ جهاني اول) را با حملات واحدهاي نظامي روسيه به اطراف تهران، فعاليت كميته دفاع ملي و مهاجرت نمايندگان مجلس، هواداران ايراني آلمان و گروهي از روشنفكران به اصفهان و كرمانشاه آغاز كرده بود و ناآرام و نامطمئن بود، زيرا كه ارتشي نيرومند براي دفاع از خود نداشت. مهاجرت رجال به كرمانشاه به منظور برخوردارشدن از حمايت عثماني (تركيه) متحد آلمان بود كه بين النهرين (عراق) گوشه اي از آن امپراتوري را تشكيل مي داد. غافل از اين كه اين كار بهانه تازه اي به انگليسي ها كه از پيش نقشه بالا كشيدن نفت عراق را كشيده بودند خواهد داد تا نيرو وارد عراق كنند و ....
در دو روز اول و دوم دي ماه، نيروهاي تازه نفس روسيه كه به بهانه جلوگيري از گسترش نفود آلمان در ايران تا حومه تهران پيشروي كرده بودند در رباط كريم شهريار با ژاندارمها، افراد مسلح «كميته دفاع ملي» و ايرانيان داوطلب كه اسلحه برداشته بودند در گيري داشتند كه اين زدو خوردها با پيروزي روسها به پايان رسيد و ايرانيان تلفات سنگين متحمل شدند و دلايل عمده آن ناهماهنگي دفاع گران در جريان زدوخورد و نداشتن اسلحه سنگين بود. روسها باوجود پيروزي در نبرد رباط كريم شهريار وارد تهران نشدند. با شكست مدافعان تهران و عقب نشيني به شهر، رجالي كه به قم مهاجرت كرده بودند و نيز اعضاي كميته دفاع ملي از آنجا عازم اصفهان و كرمانشاه شدند. همزمان مردم معمولي نيز در اصفهان، كرمان و شيراز به كنسولگري هاي انگلستان كه متحد روسيه در جنگ جهاني اول بود حمله بردند و چند انگليسي را كشتند، زخمي كردند و يا ربودند. اين وضعيت به حكمران انگليسي هند بهانه لازم را داد تا يك نيروي نظامي تازه به فرماندهي ژنرال «پرسي سايكس» باكشتي روانه ايران سازد. مستوفي كه اين وضعيت را ديد از رياست وزراء كناره گيري كرد، فرمانفرما جاي اورا گرفت و به ديپلماتهاي آلماني كه در قم با رجال مهاجر ملاقات كرده بودند اخطار كرد كه از آن پس از تهران خارج نشوند و آلماني هايي را كه در ايران به وجودشان نياز نيست خارج سازند.
در اين ميان براي تضعيف روحيه دولت و در نتيجه اطاعت از دستورهاي انگلستان و روسيه، عوامل اين دوكشور كاركنان ادارات دولتي ايران را كه مواجب ماهانه آنان عقب افتاده بود تشويق به متحصن شدن در سفارتخانه ها و كنسولگري هاي اين دو كشور مي كردند و عده اي از كارمندان هم متحصن شدند! كه «تاريخ» مهر خيانت بر چهره آنان زده است.
اگر رويدادهاي دي ماه 1294 را با وقايع مرداد و شهريور 1320 مقايسه كنيم خواهيم ديد كه ايرانيان در آن سال با دست خالي و با اين كه ميهنشان به صورت دو منطقه نفود درآمده بود، با همه امكاناتي كه دراختيار داشتند از وطن خود دفاع كرده و جان داده بودند. در شهريور 1320، ايرانيان با اين كه داراي يك ارتش صدها هزارنفري با انضباط بودند به دليل خيانت و خريداري شدن پاره اي از ژنرالها و رجال سياسي موفق به دفاع نشدند و اين درس را انگليسي ها از دي ماه 1294 گرفته بودند كه چگونه بموقع از اشخاص مستعد به خيانت كردن بهره برداري كنند و ارتش در حساسترين لحظه مرخص شود و كميته دفاع ملي هم به وجود نيايد!
|
|
|
|
فرستاده شده در تاریخ: 12/23/2008
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
شروع زمستون مصادفِ با تولد خورشید. شب یلدا رو جشن میگیریم که بدونیم این زمستونها، هرچقدر هم که طولانی باشه، باز موندگار نیست.
شب یلدای امسال هم گذشت. نه پارسال میدونستم امسال کجایم، و نه امسال میدونم تا سال آینده این سیب چه چرخها خواهد خورد.
سه روز گذشت و خورشید هر روز ثانیه ای به عمر روز اضافه میکنه و این امید رو میده که فردا روشنایی بیشتری نصیبمون خواهد شد. و جالب اینجاست که هر روز بر سر حرف خودش موندگاره و وفای به عهد میکنه.
روزها از پس هم عبور میکنن و من فکر میکنم چقدر به عمر شیرینی زندگیم هر روز اضافه میکنم؟!
درود دوست من، صبح زیبای سپیدپوشتون شاد و زیبا!
|
|
|
|
فرستاده شده در تاریخ: 12/23/2008
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
«شخصیت شناسی براساس زنگ موبایل»
- اگر گوشی تلفن تان مستطیل و سنگین بدون در (یعنی candy bar style phone) و شبیه گوشی های بیسیم خانگی است: آدمی ساده زیست، سنت گرا و كم خرج هستید.
- اگر گوشی موبایل (بویژه صورتی رنگ) كوچولو و خیلی ریزه میزه و اصطلاحا معروف به pink RAZR phone دارید: خیلی با استایل و دنباله روی مد روز هستید و از اینكه مورد توجه دیگران قرار بگیرید نگرانی ندارید.
شركت انگلیسی Tesco Mobile یك مطالعهای در باره رابطه شخصیت آدمها با نوع زنگ تلفن موبایلشون (ringtone) روی یكهزار نفر انجام داده ... نتیجه:
- كسانی كه بجای رینگتون، از صدای خودشون استفاده میكنند آدمهایی خود شیفته (self-obsessed) هستند و آدمهایی كه دایما رینگتون عوض میكنند غیرقابل اعتماد و متزلزل هستند.
- اگر رینگتون شما شبیه صدای زنگ تلفنهای مكانیكی قدیمی است آنقدرها هم آدم بانمك و شوخی كه خودتون فكر میكنید نیستید.
- اگر رینگتون موبایلتون، موزیك متن سریالها و شوهای تلویزیونی است، دیگران نسبت به هوش شما شك میكنند.
- اگر همیشه بجای رینگتون از وایبره (لرزنده) استفاده میكنید از دو حالت خارج نیست: یا آدم خیلی مهم و پركاری هستید و هیچوقت فرصت جواب دادن به تلفن را ندارید، و یا اینكه برای آدمهای اطرافتون ارزش قائلید و نمیخواهید آنها از صدای موبایلتون ناراحت شوند و بهترین همدم برای نشستن در سینما یا اتاق برای تماشای گروهی فیلم هستید.
- رینگتونهای موزیكالی كه موزیك hip-hop یا R&B دارند نشان دهنده اینه كه آدمی با احساس و جوانگرا و امروزی هستید. در مقابلش: موزیكهای كلاسیك مثلا بتهوون و موتزارت و اینجور چیزا نشون دهنده سن و سال بالای شماست و كهنه گرایی را نشون میده.... موزیكهای جنگولك بازی و پر سروصدا و یا رینگتونهای استاندارد و معمولی هم زیاد طرفدار نداره.
|
|
|
|
فرستاده شده در تاریخ: 12/22/2008
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
|
|
|
|
|
ارسال به شبکه های اجتماعي :
|
|
|
